Корзина
37 отзывов
+7 (499) 390-31-30
Знания для эффективного управления бизнесом!

Управление стрессами

  Управление стрессами
УслугаКод: Т141002

6 000 руб/чел.

Написать
  • +7 показать номер +7 (499) 391-73-60
  • +74993917360
  • +74993903130
  • Контакты
    • Телефон:
      +74993917360
      +74993903130
    • Контактное лицо:
      администратор
    • Адрес:
      ул.Маршала Рыбалко, д.2, корп.6, оф.1104, Москва, Россия
    • Email:
      84993903130@mail.ru
    • Skype:
      tel.84993903130
  • Условия возврата и обмена

Стресс-менеджмент – знание причин и природы стрессов, определение уровня стрессов своего нынешнего состояния, эффективные способы профилактики стрессов в деловом и личном общении, принятие индивидуальной стратегии и тактики стрессоустойчивого поведения.

Успешно окончив курс, Вы научитесь своевременно диагностировать стресс у себя и подчиненных, поддерживать оптимальный уровень напряжения у себя и сотрудников для решения рабочих задач.

Вы выберете свой индивидуальный способ поведения в стрессовых ситуациях, определите свои сильные стороны и области развития.

В итоге Вы овладеете практичными техниками управления стрессом до его появления, во время нахождения в стрессовой ситуации и после выхода из нее.

Эффективное управление Вашими негативными эмоциями снизит их влияние на Вашу жизнь. Вы будете работать комфортно и с удовольствием!

 

ПРОГРАММА ТРЕНИНГА:

1. Что такое стресс?

  • Причины и симптомы стресса
  • Стадии развития стресса
  • Основные стрессогенные факторы
  • Определение критического уровня мобилизации организма

2. Профилактика стресса

  • Ресурсные и не ресурсные состояния
  • Управление состояниями
  • Эффективные реакции на стрессогенные факторы: неконструктивное поведение окружающих форс-мажорные обстоятельства и ситуации неопределенности негативные события, проблемы и т.д.

3. Методы саморегуляции и самовосстановления при возникновении стресса

  • Методы саморегуляции
  • Техники, конструктивно «выпускающие» пар
  • Упражнения на мобилизацию и восстановление сил

 

Продолжительность: 4 ак.ч

Договор-оферту на предоставление права участия в тренинге Вы можете посмотреть здесь.

 

Для проживающих в других городах, рекомендуем аналогичный вебинар.

Желающие углубить свои знания по данной теме, могут записаться расширенный курс обучения.

Также предусмотрена возможность индивидуальной консультации.

 

Информация для заказа
  • Цена: 6 000 руб./чел.
Отзывы об услуге
Добавить отзыв

Отзывов пока нет, будьте первыми!